12 rimedi naturali allergia che fornire sollievo, allergie e prurito alla gola.

12 rimedi naturali allergia che fornire sollievo, allergie e prurito alla gola.

Si può ottenere attraverso allergia stagione naturalmente?

allergie stagionali sono fastidiosi, e così sono i farmaci che POP per alleviare starnuti, tirando su col naso, prurito, occhi rossi. (Si pneumatici fuori! Sono costosi!) Anche se non è possibile ridurre il polline nell’aria, si potrebbe essere in grado di limitare il numero di farmaci si prende in risposta. "Il più grande tendenza che vediamo in allergie non è la tecnologia e non è la medicina – è la tendenza ad andare per un trattamento più naturale," dice Brunilda Nazario, MD, direttore medico presso WebMD. Qui, alcuni modi naturali per tenere a bada le allergie.

Risciacquare con soluzione salina prima che i sintomi colpiscono.

Scegli pollo su manzo.

Uno studio di due anni su 334 adulti con febbre da fieno e 1.336 senza trovato coloro che hanno avuto l’acido oleico più trans nelle loro diete, una forma di grassi monoinsaturi trova principalmente nella carne e prodotti caseari, sono stati quasi tre volte più probabilità di avere la febbre da fieno come coloro che ha mangiato meno. L’olio di oliva è a posto; anche se ha un sacco di acido oleico, non è la forma “trans”.

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Pop un integratore di olio di pesce.

Non lasciare mai senza un cappello a tesa larga e occhiali da sole.

Può sembrare come se fossi una star di Hollywood in incognito, ma entrambi questi manterrà il polline da soffiare negli occhi e che li rende un prurito, pasticcio acquoso.

Prova butterbur.

Pharmaceuticals imballare più punch, ma se si vuole andare via naturale, butterbur ha il miglior record della pista tra le erbe usate per allergie da polline (è anche un rimedio mal di testa nota), David Rakel, MD, fondatore e direttore della University of Wisconsin Integrativa Programma di Medicina, ha detto WebMD. Alcuni studi suggeriscono che possa essere efficace per i sintomi nasali come un antistaminico, senza sonnolenza accompagnamento. (Tenete a mente che la sicurezza di impiego a lungo termine non è stato studiato.)

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Provare l’agopuntura.

L’agopuntura può aiutare ad alleviare la febbre da fieno, secondo una nuova ricerca pubblicata sulla Annals of Internal Medicine. Nello studio, i soggetti allergici che sono stati assegnati in modo casuale a una dozzina di sessioni di agopuntura avevano più sollievo dai sintomi e usati meno farmaci antistaminici di quelli che ha ottenuto un “trattamento simulato” o non ha ottenuto il trattamento. Gli esperti non sanno per certo il motivo per cui l’agopuntura aiuta, ma il sospetto che “le sostanze del sistema immunitario cordoli infiammatori coinvolti nelle reazioni allergiche”, secondo HealthDay.

Cucinare con curcuma.

La curcuma, una spezia comune nella curry e cucina indiana, contiene la curcumina. Si può agire come decongestionante, contribuire a ridurre i sintomi di allergia, e scongiurare il raffreddore. "Sembra essere efficace come alcuni farmaci per determinate condizioni," ha detto Bharat Aggarwal, PhD, professore di terapie sperimentali al MD Anderson Cancer Center di Houston.

Spostare l’allenamento all’aperto al tramonto.

Salva esercizio all’aperto per la sera, consiglia H. James Wedner, MD, della Washington University School of Medicine di St. Louis. Non solo molte persone con allergie esperienza più starnuti e prurito al mattino, ma molti alberi rilasciare il loro polline alle prime luci dell’alba, e polline di ambrosia tende a volare più fittamente a mezzogiorno, in modo bastone alla fine del giorno passeggiate.

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Cambiare i vestiti quando torni a casa.

Sapete già di lasciare finestre chiuse e di evitare di spendere tempo all’aperto sul vento, sole, giorni di polline infestate, ma non dimenticare che si trascina il polline in casa i vestiti e le scarpe, anche se non si può vedere. Toss i vestiti sporchi nella cesta immediatamente; meglio ancora, salta sotto la doccia.

Assicurarsi che i vostri apparecchi hanno filtri HEPA.

Cambiare filtro abitacolo della tua auto.

E ‘una buona idea per fare questo ogni anno, dice Wedner. filtri più grandi possono saltare polline in faccia.

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Prendere meds di notte, non in mattinata.

sintomi del raffreddore da fieno, come il naso che cola, gola irritata, e starnuti di solito sono al loro peggio del mattino. Ciò che aiuta per la maggior parte delle persone: l’assunzione di farmaci al momento di coricarsi, dice Richard Martin, MD, al National Jewish Salute a Denver.

Sapere quando di uscire la droga.

Ancora un fradicio, pasticcio prurito? E ‘il momento di provare la medicina convenzionale, Nazario suggerisce. Se si hanno sintomi solo occasionalmente, che molto probabilmente bisogno di un antistaminico over-the-counter, uno spray decongestionante nasale, o entrambi; se si soffre per tutta la stagione, potrebbe essere necessario sostituire o aggiungere uno spruzzo di steroidi prescrizione.

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