3 modi per gestire brufoli e ancora bella, miglior farmaco per i brufoli.

3 modi per gestire brufoli e ancora bella, miglior farmaco per i brufoli.

Lavare il viso due volte al giorno. Lavare il viso con un detergente delicato al mattino e prima di andare a letto. Anche lavare il viso dopo si suda o indossare un cappello o casco. Utilizzare la punta delle dita per applicare il detergente. Un panno o una spugna possono irritare la pelle. [1]

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Usare i farmaci topici acne. Ci sono molti farmaci over-the-counter che sono efficaci per la gestione di acne. Cercate i prodotti che contengono perossido di benzoile, acido salicilico, alfa idrossiacidi, o zolfo. [2] Questi ingredienti si trovano in gel, creme, scrub, toner, e detergenti. Se non si sa quale ingrediente funziona meglio per la vostra pelle, inizia con il perossido di benzoile. [3] Prova ingredienti diversi per trovare ciò che funziona meglio per la vostra pelle.

  • Se si utilizza un gel o una crema, applicare sempre a lavare appena la pelle.
  • I risultati non avvengono durante la notte. Si può prendere 2 o 3 mesi prima di vedere eventuali cambiamenti nella vostra pelle.

Evitare che causano l’acne cosmetica. Tutti i prodotti che si utilizza dovrebbe essere oil-free, a base di acqua, e non comedogeno. Questi prodotti saranno meno probabilità di causare l’acne. Anche prestare attenzione agli spray per capelli, gel e altri prodotti per lo styling dei capelli che si sta utilizzando. [4] Questi prodotti possono ostruire i pori pure. Cercare di tenerli lontano dal viso quando li si utilizza.

Indossare la protezione solare di tutti i giorni. Il sole è molto dannoso per la pelle e molti farmaci acne rendere la pelle più sensibile al sole. [5] Utilizzare una protezione solare di ampio spettro con un SPF di 30 o superiore. [6] Molte creme idratanti già SunScreen in loro. Basta fare in modo che lo protegge contro entrambi i raggi UVA e UVB. Applicare la crema solare dopo aver lavato il viso e applicare qualsiasi farmaco topico.

Tenere le mani lontano dal tuo volto. Pensate a tutte le cose che toccano tutta la giornata. Quando si tocca il viso, a diffondere germi e batteri al vostro viso. Questo può portare a flare-up e sblocchi. [7]

  • Assicurati di mantenere tutto ciò che tocca il viso pulito. Ad esempio, se si indossano gli occhiali fare in modo che le cornici e le lenti sono puliti regolarmente.

Vedere un dermatologo. Si può avere provato tutti i prodotti over-the-counter e niente ha funzionato. Un dermatologo può valutare la vostra pelle e sviluppare un piano per trattare l’acne. Ci sono molte opzioni e farmaci per il trattamento dell’acne giorno d’oggi. È possibile controllare la vostra acne, impedire sblocchi futuro, e ridurre le possibilità di cicatrici e macchie scure. [8]

  • Trovare una scheda certificata dermatologo. Visita l’American Academy of Dermatology sito e inserire il codice di avviamento postale, se si riesce a trovare uno. [9]
  • Lasciate che il vostro medico sapere circa i trattamenti over-the-counter avete usato e il vostro regime di cura della pelle corrente.

Metodo Due dei tre:
Sentirsi bene con se stessi Edit

Impegnarsi in parlare di sé positiva. Spesso siamo i nostri peggiori critici. I pensieri che hai su di te sono molto importanti. Sono costantemente criticando il tuo aspetto? Dite per lo più cose negative su di te? Sostituzione negativo parlare di sé con parlare di sé positiva vi aiuterà a sentirsi più sicuri di voi stessi. [10] Inizia a filtrare i pensieri che hai su di te. Quando un pensiero negativo entra nella vostra mente, sostituirlo con un pensiero positivo. [11]

  • Invece di dire, "Guardo terribile," dire "Mi piace per quello che sono."
  • Ci vuole pratica per avere costantemente parlare di sé positiva. L’utente non può credere alle dichiarazioni positive su di te in un primo momento. Tuttavia, vi troverete infine cominciare a credere quei pensieri positivi.

Non paragonarti ad altre persone. E ‘facile guardare altre persone e sentire come si sta inadeguata. Si può sentire che gli altri sono più attraenti di te o avere un migliore pelle. Ricordate che siete in competizione solo con te stesso. [12] Si veda altre persone da una prospettiva esterna, ma non so che cosa la loro vita è realmente come. Concentrarsi su se stessi e le meravigliose qualità che avete. Se si sta lavorando per migliorare se stessi in qualsiasi area, monitorare i progressi e celebrare le vittorie, grandi e piccoli.

Allenarsi regolarmente. Esercizio riduce lo stress, migliora l’autostima, e fa sì che il cervello a rilasciare sentirsi bene ormoni. [13] E ‘utile anche per la pelle. Quando si esercita, la circolazione sanguigna migliora e i pori sbloccare a causa di sudore. [14] Obiettivo per 150 minuti di moderata (ad esempio camminare a ritmo sostenuto, nuoto) l’esercizio alla settimana o 75 minuti di vigorosa (ad esempio in esecuzione, aerobica) esercitare una settimana. [15] Trova le attività che ti piace fare.

Non definire te stesso come si guarda. Tu sei molto di più di quanto il tuo aspetto. Basando la vostra autostima sul tuo aspetto può effettivamente fare sentire peggio di come si guarda. [16] pensare a tutte le altre qualità, realizzazioni, e altre cose positive (ad esempio amici, famiglia, relazioni, ecc) nella vostra vita. Concentrandosi su quelle qualità e continuando a sviluppare esse vi farà una persona più attraente dall’interno verso l’esterno.

  • Sedersi e fare una lista di tutte le cose che ti piace di te. Si può essere sorpresi da quanto tempo la lista è. Se ci sono cose che non ti piace, fare un piano per lavorare su di essi.

Evidenziare i tuoi migliori zone. Anche se si ha l’acne, avete ancora altre caratteristiche fisiche che sono attraenti. Se hai gli occhi veramente bello e bei capelli, li giocare fino. Scopri che la vostra caratteristica migliore è e sottolineare esso. In questo modo attirare l’attenzione lontano dal tuo acne e ti fanno sentire bella e sicura.

Truccarsi. Makeup è un buon modo per coprire il tuo brufoli. Applicare il trucco dopo aver lavato il viso, utilizzato un posto di trattamento dell’acne e idratata il tuo volto. Inizia con un fondotinta liquido che corrisponde al tono della pelle e utilizzare un importo quarto imprese. [17] Dopo la fondazione si è asciugato, applicare un correttore posto. Infine, impostare la fondazione e correttore con una polvere opaca. [18]

  • Scegli il trucco che non provoca l’acne. Se vuoi per il trucco che dice "non unto," "non comedogenico," "non acnegenic," "ipoallergenico," "non irritante," e "senza olio."
  • cosmetici minerali possono aiutare con oleosità e arrossamento. Questi prodotti contengono ingredienti quali silice, biossido di titanio e ossido di zinco.
  • Cosmetici che contengono dimeticone anche aiutare con arrossamento
  • Mai pop un brufolo e poi applicare il trucco su di esso.

Indossare indumenti che ti piace. Quello che si indossa colpisce come ti senti e come gli altri ti percepiscono. [19] scegliere i vestiti che ti lusinga e che si sentono belle. La vostra fiducia brillerà attraverso. Se si stanno avendo un breakout e non sentirsi quel grande, prova a vestirsi un po ‘. Si può sentire meglio con te stesso.

Sorridi di più. Un sorriso è un modo indolore facile sentirsi bella. Quando sorridi, si diventa immediatamente più attraente per altre persone. [20] Sorridente anche cambia come ci si sente su di te. Un sorriso può migliorare il vostro umore, stimolare il sistema immunitario, alleviare lo stress, e rilasciare sentirsi bene ormoni. [21]

  • Il tuo sorriso è contagioso [22] e può fare altre persone si sentono meglio così.

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