6 Vantaggi della sauna a infrarossi Therapy – Amy Myers MD, benefici della terapia sauna a infrarossi.

6 Vantaggi della sauna a infrarossi Therapy - Amy Myers MD, benefici della terapia sauna a infrarossi.

Sei interessato a disintossicazione, relax, e una maggiore circolazione? Sei stato alla ricerca di un modo per bruciare calorie senza aumentare la pressione per le articolazioni doloranti e muscoli? Se è così, la terapia sauna a infrarossi potrebbe essere l’anello mancante nel raggiungere la vostra salute ottimale.

Come sapete, la sudorazione è un ottimo modo per bruciare calorie e liberare il corpo dalle tossine indesiderate, ma come si fa a sudare quando sei ferito, o in grado di esercitare? Mi piace sudare in una sauna a infrarossi. saune a raggi infrarossi aiutano il corpo a rilasciare una serie di tossine, tra cui metalli pesanti, come il mercurio e il piombo, e sostanze chimiche ambientali, ma i vantaggi non si fermano qui. Con la tecnologia sauna a infrarossi, si può anche perdere peso, rilassarsi, alleviare il dolore indesiderati, aumentare la circolazione, e purificare la pelle.

6 Vantaggi della sauna a raggi infrarossi terapia

1. Disintossicazione

La sudorazione è uno dei modi più naturali del corpo per eliminare le tossine, rendendola una parte cruciale di disintossicazione. Rispetto alle saune tradizionali svedesi, saune a raggi infrarossi permettono di eliminare circa 7 volte più tossine.

2. Relax

3. Dolore

4. Perdita di peso

5. migliore circolazione

Come il calore da saune a raggi infrarossi aumenta la temperatura corporea, la circolazione aumenterà con essa. sessioni di sauna a raggi infrarossi consistenti, soprattutto nel livello medio-infrarossi, in grado di stimolare il flusso di sangue, migliorare il recupero muscolare e diminuire il dolore e l’infiammazione dopo l’esercizio fisico intenso.

Purificazione 6. Pelle

Livelli infrarossi

trattamenti sauna a infrarossi possono essere disponibili a diversi livelli: vicino, medio e lontano.

Questi diversi livelli rappresentano le diverse dimensioni in lunghezze d’onda infrarosse e si riferiscono alla intensità del trattamento. La maggior parte delle persone ritengono che:

livelli nel vicino infrarosso sono i migliori per la guarigione delle ferite e una maggiore funzione immunitaria

livelli di mezza infrarossi sono ideali per aumentare la circolazione e favorendo il rilassamento muscolare

livelli lontano infrarosso sono utilizzati principalmente per scopi di disintossicazione

Le mie raccomandazioni

Personalmente ho una sauna a infrarossi in casa mia da Sunlighten Saune che uso spesso, ma che potrebbe non essere una soluzione pratica per tutti. Se l’acquisto di la sauna non è un’opzione, è anche possibile ricevere i trattamenti da terme naturali che ospitano le proprie saune a raggi infrarossi, come Aruba SunSpa qui ad Austin, Texas.

Se sei nuovo di saune a raggi infrarossi, mi sento di raccomandare partendo con le sessioni di 4 minuti a 100-130 gradi Fahrenheit e lentamente tuo modo di lavoro fino a 15-30 sessioni minute.

Se una sauna a infrarossi non è disponibile, ma si ha accesso a una sauna regolare, è ancora possibile ottenere un certo grado di disintossicazione con 10-20 sessioni minute a 190-200 gradi Fahrenheit.

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