8 rimedi naturali per il freddo e la stagione influenzale, il miele e l’aceto per il raffreddore.

8 rimedi naturali per il freddo e la stagione influenzale, il miele e l'aceto per il raffreddore.

Mentre ottenere abbastanza sonno, mangiare una dieta a basso contenuto equilibrato di zuccheri e alimenti trasformati, e ottenere un regolare esercizio fisico può aiutare a mantenere la vostra immunità potenziato durante tutto l’anno; a volte abbiamo bisogno di un piccolo aiuto – soprattutto durante la stagione fredda e l’influenza.

Queste semplici rimedi casalinghi, presi al primo segno di malattia in senso contrario, possono aiutare a ridurre la durata e l’intensità della malattia e hanno installato e funzionante in poco tempo.

aglio
Questo antimicotico naturale e antibatterico può aiutare a calcio quasi qualsiasi malattia al marciapiede. L’aglio perde la sua potenza durante la cottura, quindi è meglio prendere grezzo durante i periodi di malattia. Prova un colpo di aglio: 1-2 spicchi d’aglio molto finemente tritato in un piccolo bicchiere d’acqua e berlo subito in un sorso.

Olio di cocco
Le sue naturalmente alti livelli di acido laurico, che il corpo si trasforma in un composto che ha potenti proprietà antimicrobiche, possono contribuire a rafforzare il sistema immunitario e scongiurare la malattia. Può essere assunto con il cibo, fuso in tè caldo o mangiati direttamente dal barattolo.

Fermentato olio di fegato di merluzzo
Alti livelli di omega-3 rendono questo ideale per ridurre l’infiammazione, mentre l’naturalmente presenti livelli di vitamine A e D aiuto Spinta salute del sistema immunitario. Durante i periodi di malattia, è possibile raddoppiare la dose giornaliera raccomandata per il supporto immunitario supplementare.

Aceto di mele
L’aggiunta di un cucchiaio di aceto di sidro di mele o succo di limone, un bicchiere di acqua aiuta a alkalinize il corpo. La creazione di un ambiente alcalino aiuta a uccidere i batteri e virus. Iniziare a bere è al primo segno di malattia e ripetere più volte al giorno fino a quando i sintomi regrediscono.

clorofilla liquida
La clorofilla è anche alcalinizzante, rendendo difficile per i virus di sopravvivere, ed è anche un grande purificatore del sangue che è ad alto contenuto di sostanze nutritive. Basta aggiungere un cucchiaino per la vostra acqua potabile normale per tutta la giornata.

lavaggio nasale
Quando si dispone di congestione del seno, muco in eccesso non è in grado di drenare, che può portare a un accumulo di batteri, gonfiore e rigidità. Risciacquare i passaggi nasali con acqua filtrata aiuta a cancellare l’eccesso di catarro, sostanze inquinanti e batteri, in modo che il mucosa nasale normale può meglio combattere le infezioni e le allergie.

liquidi caldi
brodo fatto in casa osso, limone acqua calda, e tisane tutti contribuire a rafforzare il sistema immunitario e si lenire quando ci si sente male. Lo zenzero è un bene per sinusite e la congestione. Camomilla aiuta a ridurre l’infiammazione e calma i nervi, che può risultare in un sonno migliore. tè alla cannella fatti in casa con un cucchiaio di cannella e un cucchiaino di miele aiuta a ridurre la tosse e la congestione.

Sambuco Sciroppo
Bacche di sambuco, noto anche come Sambucus, sono stati utilizzati nella medicina popolare tradizionale per aiutare a prevenire e trattare i sintomi di entrambi i raffreddori e influenze. Le bacche sono ricche di antociani anti-infiammatori, così come flavonoidi antiossidanti, che aiutano malattia combattimento. Quando si sceglie un marchio, fare in modo di evitare qualsiasi conservanti contenenti aromi naturali o alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais.

Ricordate, la prevenzione è sempre il miglior rimedio. Se si notano sintomi persistente o peggioramento, assicurati di controllare con il vostro fornitore di cure mediche per escludere qualsiasi malattia grave.

Jacqueline Banks è un Certified consulente per la salute olistica e madre occupata. Il suo obiettivo è quello di aiutare altre mamme occupate in tutte le fasi della maternità mantenere se stessi e le loro più piccoli sani e felici. Lei utilizza le soluzioni naturali e biologici per risolvere i singoli problemi di salute e promuovere la vita pulita. Check out suo sito web all’indirizzo www.jbholistic.com.

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