benefici per la salute di 20 olive, olive buoni per la pelle.

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Qui ci sono alcuni fatti interessanti di salute di oliva:

– Le olive eliminano l’eccesso di colesterolo nel sangue.

– Le olive controllo della pressione sanguigna.

– Le olive sono una fonte di fibra alimentare come alternativa a frutta e verdura.

– Le olive sono una grande fonte di vitamina E

– Le olive agire come antiossidante, proteggendo le cellule

– Le olive ridurre gli effetti di malattie degenerative come l’Alzheimer. tumori benigni e maligni, tra cui meno gravi le vene varicose e cavità

– Le olive aiutano a prevenire i coaguli di sangue che potrebbero portare a un infarto del miocardio o venosa profonda trombosi (TVP)

– Le olive proteggono le membrane cellulari contro le malattie come il cancro

– Le olive sono una grande protezione contro l’anemia

– Le olive migliora la fertilità e il sistema riproduttivo

– Olive svolgono un ruolo importante nel mantenere un sano sistema immunitario, in particolare durante lo stress ossidativo e malattie virali croniche

– E solo nel caso in cui questi benefici weren’t abbastanza, sono anche un ottimo afrodisiaco.

– Le olive sono nutrienti e ricchi di minerali come sodio, potassio, magnesio, ferro, fosforo e iodio

– Le olive forniscono vitamine e gli aminoacidi essenziali.

– Le olive contengono acido oleico, che ha proprietà benefiche per proteggere il cuore.

– Solo una tazza di olive è una grande fonte di ferro – 4.4mg.

– Non solo farlo, ma aiuta anche il vostro corpo per stimolare la produzione di adiponectina, una sostanza chimica che brucia i grassi per un massimo di cinque ore dopo l’ingestione.

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